Archivi annuali: 2015

So-ham Il suono del respiro Nella tradizione dello yoga, so-ham è il suono del respiro, il mantra silenzioso che tutte le creature viventi recitano inconsapevolmente dal primo all’ultimo respiro della loro esistenza. Rendere consapevole quel mantra silenzioso mette in contatto con il respiro della vita, dentro e fuori di noi, ed è forse per questo che tale pratica di concentrazione dona uno stato di grande quiete e tranquillità. So è la  rappresentazione dello spirito universale, mentre ham rappresenta lo spirito individuale; l’unione dei due suoni realizza una fusione che esclude la solitudine e il conflitto. La tecnica è semplice: si assume una posizione a gambe incrociate, oppure ci si mette seduti su una sedia, con la colonna vertebrale perfettamente eretta.… Continua a leggere

RespiraPLEASE 4° appuntamento. Il suono del respiro.

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Nonostante il saliscendi di emozioni, la giostra di pensieri e sensazioni che ci abitano, immersi continuamente in un movimento dentro e fuori, il mio augurio per il Natale è quello di stare con quello che c’è e non con quello che manca. E proprio sotto la doccia stamani è venuta alla pelle la sensazione che più guardo ciò che manca nella mia vita più mi sento invasa da ciò che c’è. Così scrive Angelo Casati (da Le paure che ci abitano) “…Gli arroganti possono sì conquistare una terra, ma è terra di occupazione. I miti al contrario l’hanno in eredità,…” E allora accogliere quello che c’è già può essere una benedizione, quella di sentirne il sapore mite.         Buon Natale e buon inizio Anno nuovo!    … Continua a leggere

#stoconquellochec’è – i miei Auguri

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Regala qualcosa di utile a Natale! Stai cercando lavoro ma non lo trovi? Hai bisogno di chiarirti le idee per trovare la giusta direzione professionale?  Per te o per un’amica…puoi fare la differenza! Regala un percorso di ORIENTAMENTO per trovare lavoro. Insieme è più facile!  Puoi regalarne anche solo una quota.… Continua a leggere

REGALA QUALCOSA DI UTILE A NATALE

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Ben trovate!       Qui trovate l’intervista rilasciata a Radio Aldebaran…e le domande che muovono il progetto DONNE&LAVORO: Vuoi investire su dite? Trovare la motivazione per rimetterti in gioco? Guardare le tue competenze, ri – scoprire i tuoi talenti e capire come spenderli al meglio nel mercato del lavoro? Gestire lo stress nei momenti di difficoltà? Conoscere e realizzare gli strumenti per presentarti al meglio? Conoscere bene il territorio in cui vivi e trovare nuove opportunita’? Se la tua risposta ad una o più di queste domande è affermativa sai che puoi iscriverti: un percorso di orientamento per donne disoccupate over 35 o lavoratrici autonome che vogliono ri-entrare nel mercato del lavoro con un progetto professionale chiaro.… Continua a leggere

Nuove informazioni progetto DONNE&LAVORO

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Un’occasione veramente speciale! A Chiavari! Una giornata di pratica yoga e meditazione con autorevoli Maestri, tre monaci di diverse tradizioni buddhiste. Una giornata organizzata dalle amiche della Fondazione Yoga. L’abbinamento yoga e meditazione è un’opportunità per sperimentare come lo yoga può essere propedeutico e funzionale ad una sessione meditativa favorendo l’apertura del corpo e della mente alla consapevolezza. “Abbiamo pensato di abbinare lo yoga alla meditazione (la pratica yoga sarà semplice e molto breve prima di ogni sessione meditativa) anche perché succede spesso che i volonterosi meditanti dopo un po’ abbiano mal di schiena, male alle ginocchia e così via e se non sono meditanti di lunga data abituati a “stare in compagnia” del dolore o capaci di ignorarlo, saranno distratti e cominceranno ad agitarsi.… Continua a leggere

Yoga e Meditazione il 12/12/2015 a Chiavari

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Non è facile accedere ai fondi dell’Unione Europea e talvolta sento lamentare che questi fondi non vengono spesi adeguatamente. Forse dovremmo conoscere meglio gli strumenti che la UE mette a disposizione e affidarci a chi di competenza. Premesso ciò vale comunque la pena informarsi e conoscere gli Strumenti Finanziari e Opportunità di finanziamento dell’Unione Europea per la Ricerca e l’Innovazione per il settennio 2014-2020. Ho trovato questo manuale da fonti autorevoli. Forse non è così chiaro per chi non è del settore ma dà una visione interessante di ciò che esiste. Lo condivido in modo che sia a disposizione di tutti i Soggetti curiosi e,o interessati ai finanziamenti della UE nel periodo 2014 -2020 negli ambiti ricerca e innovazione.… Continua a leggere

Dall’unione europea per il settennio 2014-2020

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