Archivi mensili: Aprile 2015


FONDIMPRESA è uno dei Fondi Paritetici Interprofessionali esistenti. Secondo quanto previsto dalla Legge n.388 del 2000, le imprese possono destinare la quota dello 0,30% dei contributi versati all’INPS (il cosiddetto “contributo obbligatorio per la disoccupazione involontaria”) ad uno dei Fondi Paritetici Interprofessionali, attraverso il modello Uniemens. In sintesi a costo zero (l’iscrizione al fondo è gratuita) possono investire nella formazione di cui hanno bisogno i propri dipendenti. Da www.fondimpresa.it “In arrivo 4 nuovi Avvisi di finanziamento Il CdA di Fondimpresa ha deliberato nella riunione odierna quattro nuovi Avvisi che promuovono la formazione per la ripresa competitiva delle imprese aderenti e lo sviluppo professionale dei lavoratori.… Continua a leggere

Formazione finanziata da Fondimpresa per le aziende


Qualche piccolo suggerimento “mindfulness” per affrontare le ore lavorative davanti al pc: – sganciare lo sguardo dallo schermo a cadenze regolari, per esempio ogni ora impostando una sveglia, un gong, una musica che ci ricordi che è giunta l’ora di fare un attimo di pausa, – fare qualche espirazione portando l’attenzione a scaricare con l’espiro la tensione nelle spalle, – portare l’attenzione al corpo, a come sentiamo i piedi, il contatto con la superficie d’appoggio anche dei nostri glutei e con lo schienale – “come ci sentiamo in questo preciso momento?” rileviamo il nostro stato emotivo (ad esempio quali pensieri abbiamo, quali emozioni, quali sensazioni,…) – prendiamoci il tempo di sentire come stiamo indipendentemente da quello che stiamo facendo… – portiamo l’attenzione al movimento del respiro per qualche respiro – muoviamoci un poco prima di ricominciare …e non perdiamo la speranza!… Continua a leggere

Piccole attenzioni “mindfulness” per chi lavora al pc


Racconto brevemente il percorso che mi ha portato a WorkingEasyTogether come percorso di fiducia verso me stessa e verso la vita. Come avrete letto nella pagina di Presentazione ho una ricca esperienza lavorativa alle spalle grazie anche alla mia curiosità, al desiderio di imparare, alla capacità di adattarmi a nuovi contesti e situazioni ri – innovandomi, rimboccandomi sempre le maniche. Alla fine del 2014 e nei primi mesi del 2015 mi sono ritrovata in “braghe di tela” con la chiusura di alcuni progetti, la necessità di trovare nuovi incarichi, il desiderio di avviare nuove modalità di propormi e lavorare, con un patrimonio di contatti ed esperienze che non sapevo come valorizzare e considerazioni amare su una recente collaborazione professionale rivelatasi dannosa.… Continua a leggere

Il mio percorso verso WorkingEasyTogether



Ho trovato questo articolo tratto da www.mindful.org particolarmente interessante! “The best leaders in the corporate world have the knowledge and drive to make things happen—but that’s not all. They can tap into their emotions. If that sounds hokey, consider recent reports on stress levels and lack of downtime in the workforce (not to mention lack of sleep). Daniel Goleman, a former New York Times reporter and bestselling author, lays out the four key skills of an emotionally intelligent leader in the New York Times this week: self-awareness, self-management, empathy, and relationship skills (read about each in “How to Be Emotionally Intelligent”).… Continua a leggere

Le 4 competenze di un leader emozionalmente intelligente


Stress significa che abbiamo commesso adulterio rispetto al nostro matrimonio con il tempo. Se vogliamo comprendere i particolari della nostra realtà dobbiamo capire in che modo trattiamo la nostra relazione quotidiana con le ore che passano. Nelle ore sta il passaggio segreto verso la giornata lavorativa, e in ogni giornata di lavoro il carattere che assume il nostro matrimonio con le ore (e di conseguenza il nostro viaggio attraverso la giornata) è essenziale per la felicità alla quale aspiriamo» (David Whyte, Crossing the Unknown Sea). Anni fa non sapevo nemmeno cosa fosse lo stress, diciamo che non ero consapevole e come in una centrifuga facevo,facevo,facevo pur di attraversare senza incertezza le vicissitudini del quotidiano.… Continua a leggere

NO STRESS CON LA MINDFULNESS E LO YOGA