Archivi mensili: Luglio 2015

Workingeasytogether e Fondazione Yoga vi danno appuntamento a “RESPIRAplease”: suggerimenti per trovare ristoro nelle nostre faccende quotidiane! Un momento concreto in cui “staccare” la spina dalla centrifuga dei pensieri e del fare senza uscire dall’ufficio, da casa, o da dove ci troviamo… Fateci sapere se Vi piace e se Vi è utile! Oggi il primo di molti tips: IL RESPIRO CHE RINFRESCA.  .Dalla saggezza millenaria dello yoga possiamo sperimentare una tecnica chiamata sitali o il respiro del serpente, che procura un’immediata sensazione di fresco, molto utile quando la temperatura esterna è particolarmente elevata. La sua forma classica prevede una lunga ritenzione di respiro e altri dettagli che la rendono abbastanza complessa, ma possiamo provare una sua versione più semplice e adatta a tutti.… Continua a leggere

RespiraPLEASE:-) suggerimenti per trovare ristoro nelle faccende quotidiane

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HEY  GUYS! Mi risuona ancora nella testa…spesso urlato l’ho sentito infinite volte nelle ultime settimane. Sono tornata  dall’esperienza americana ancora un pò stonata dal jet lag,  lo yoga e la meditazione mi stanno aiutando a riprendere i ritmi sonno veglia abituali. Ho pensato cosa condividere e aldilà delle montagne russe che hanno attraversato i miei 5 sensi, delle meraviglie e perplessità sperimentate, della leggerezza che accompagna un’esperienza (anche) vacanziera la parola INTER-CONNESSIONE si muove da giorni tra  testa e cuore. New York è una grande, grandissima città, molto più grande di quanto mi sarei aspettata, piena di tutto e colma di abitanti, di ogni colore, provenienza, religione, appartenenza, usi e costumi, abitudini differenti.… Continua a leggere

Inter – connessioni. One way.

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