Ed eccoci in autunno!
Come possiamo ri-caricare le pile?
L’inizio dell’autunno è la stagione in cui, secondo la medicina cinese, prevale l’elemento TERRA.
È il periodo migliore per radicarsi e trarre dalla terra l’energia che ci serve per affrontare il quotidiano.
Assumiamo una posizione confortevole e rilassiamo i muscoli del viso. Osserviamo la calma e la regolarità del respiro e restiamo per qualche minuto in ascolto.
Con gli occhi della mente visualizziamo il grande canale interno che attraversa il busto dalla base alla sommità del capo, nel quale scorre l’energia veicolata dal respiro.
Quando inspiriamo, immaginiamo di assorbire l’energia dalla terra facendola salire lungo il canale e portandola alla radice del naso, là dove s’incontrano i tre principali canali di energia che scorrono nel corpo.… Continua a leggere
Archivi mensili: Settembre 2016
Hei dear!
Tra articoli, news e opportunità ci si perde…
Una sintesi delle iniziative dell’autunno di Workingeasytogether con i link alle pagine dedicate.
Progetti, eventi nati sul campo nel network di Workingeasytogether.
Eccoli in ordine cronologico:
PREVENIRE E GESTIRE LO STRESS: presentazione free martedì 13/09 dalle 2000 alle 2100 presso Physiolab, via Brizzolara 1/3, 1° piano a Chiavari. Percorso di 5 incontri per conoscere e gestire i fattori stressogeni nella vita quotidiana e soprattutto nelle relazioni interprofessionali difficili. Insieme a Massimo Gusmano. Per dettagli clicca qui: iniziative ed eventi autunno 2016
IL CORPO: VIA DI CONOSCENZA E RELAZIONE: presentazione free venerdì 23/09/2016 dalle 2000 alle 2100 presso il Centro Sociale S.… Continua a leggere
Gli eventi autunnali in breve! La nostra vitamina C antistress
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Ciao a tutti!
Come promesso WORKINGEASYTOGETHER torna dopo circa un mese di silenzio.
Tornare è faticoso come la fatica del primo lunedì post ferie, una fatica intrisa di torpore, risvegli lenti, ritmi diversi, scombussolamenti e nuvole.
Negli ultimi giorni di vacanza riflettevo su come sembra esserci uno stacco netto tra “l’ordinario” e le ferie e viceversa.
All’inizio uno stacco colmo di aspettative e desideri, progetti di benessere… ah finalmente mi rilasso, finalmente vado in montagna, finalmente posso dedicarmi del tempo, finalmente metto a posto la casa, finalmente posso fare ciò che ho lasciato indietro,…la mente ci porta naturalmente verso il desiderio di un dopo “più aperto”, “più spazioso” che coincide con il periodo di assenza dal lavoro.… Continua a leggere
