Archivi mensili: Gennaio 2017

Ed eccoci in inverno! E in questi giorni il freddo si fa sentire, è pungente. Allora possiamo prenderci un minuto per riscaldarci e ammorbidirci con una versione base del respiro ujjayi, il respiro sonoro, il respiro del vittorioso, nella tradizione yoga. Ci sediamo in posizione comoda a gambe incrociate su un cuscino facendo attenzione ad avere la schiena eretta, non rigida , le mani in grembo in cui la destra è contenuta nella sinistra e i pollici si toccano oppure possiamo semplicemente essere seduti su una sedia con la schiena distaccata dallo schienale e le mani in grembo o appoggiate sulle ginocchia, portiamo l’attenzione al pavimento pelvico e all’addome portando gentilmente l’ombelico verso la colonna, come un leggero risucchio che ci permetta di essere consapevoli di un addome tonico, attivo, apriamo bene il torace, facciamo scendere le spalle e le scapole, il mento è parallelo al pavimento, il viso si rilassa, la lingua è gentilmente appoggiata sul palato.… Continua a leggere

RespiraPLEASE:-) 9° appuntamento con la respirazione yoga

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YOGA e SUONI nasce dalla consapevolezza che tutto è vibrazione, tutto è movimento e come tale ha una frequenza in cui si manifesta. Persino il silenzio ha un suono . Dice Ajahn Sumedho “….è per questo che ascoltate il silenzio. Potete udire la mia voce, potete udire i suoni delle cose che accadono, ma dietro tutto ciò c’è una specie di sibilo, un ronzio quasi elettronico. Questo è quello che chiamo ‘il suono del silenzio’. ” Un suono che sta oltre le manifestazioni dei sensi, oltre le manifestazioni dei pensieri. YOGA e SUONI  è un percorso alla ricerca di quello spazio interno ampio e respirato in cui tutto armoniosamente tace.… Continua a leggere

Eventi Yoga e Suoni – vibrazioni in movimento

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I servizi e le attività che WorkingEasyTogether eroga sono molteplici grazie al network di competenze, saperi, esperienze, intenzioni e progetti  che tesse con cura e dedizione. La comunic-azione può essere intesa come un’area di lavoro specifica o come il terreno fertile da cui si sviluppa il nostro lavoro e direi di più, la nostra vita. Non c’è vita senza rel- azione, non c’è lavoro senza comunic-azione, dove  la parola”azione” esprime il movimento necessario – interno ed esterno –   linfa di bisogni, idee, desideri e progetti che nella condivisione possono crescere ed espandersi. A volte pensiamo di aver avuto un’idea brillante o ci stupiamo di un’ intuizione a nostro avviso portentosa…  senz’altro vero…qualcosa emerge a livello cosciente , talvolta all’improvviso, ma  tutto ciò che “salta fuori” 🙂 è anche frutto della relazione costante  con il mondo in cui siamo immersi.… Continua a leggere

Comunic-azione: “movimenti” per privati e imprese

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