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La mindfulness può aiutarci ad ascoltare, a rendere  più vera, più presente e quindi più efficace la comunicazione. Mi aiuta a radicarmi nel momento presente, ad essere attenta alle parole dell’altro e comunque a rendermi conto che talvolta mentre il mio interlocutore para vado a “farmi un giro” trascinata da altre parole o immagini della mia mente ( e non è poco!). Mi aiuta ad essere più lucida, a tornare sui miei passi quando i pensieri hanno già tracciato il sentiero dei problemi o delle soluzioni, a fare il vuoto…quell’attimo, quel momento…quanto basta per ascoltare e cogliere il messaggio che l’altro ha in serbo per me.… Continua a leggere

L’ascolto migliora le relazioni al lavoro

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tax credit per la digitalizzazione strutture ricettive Chi può richiedere il credito di imposta I legali rappresentanti degli esercizi ricettivi che svolgono in via non occasionale specificatamente alle seguenti tipologie le attività di cui alla 2007, – 55 (Alloggio) della classificazione ATECO appartenenti a) esercizi ricettivi singoli: 1) struttura alberghiera aperta al pubblico, composta da non meno di sette camere per il pernottamento degli ospiti, a gestione unitaria e con servizi, che fornisce alloggio, eventualmente vitto ed altri servizi accessori, in camere situate in uno o più edifici: alberghi, villaggi albergo, residenze turistico-alberghiere, alberghi diffusi, condhotel, marina resort di cui agli articoli 31 e 32 del D.L.… Continua a leggere

Tax credit per la digitalizzazione delle strutture ricettive, agenzie di ...

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Senza farci venire ansia 😉 proviamo a fare questo test utilizzandolo come strumento di consapevolezza (e non di giudizio). Ci può aiutare a porre attenzione su qualcosa di noi che abitualmente non consideriamo. Traduco le parti salienti del test che trovate al link in fondo all’articolo. C’è molto stress nella tua vita? Per scoprirlo fai  questo quiz  adattato ad una scala di valutazione sviluppata da Peter Lovibond presso l’Università del New South Wales.  Rispondi alle 16 domande facendo riferimento alla scorsa settimana e a come ti sei sentito relativamente a ciascuna condizione riportata.  Rispondi alle questioni nel modo più onesto possibile perchè non ci sono risposte giuste o sbagliate.… Continua a leggere

Il matrimonio e l’occupazione sono fonti di ansia e,o stress? ...

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Vi segnalo il bando CHE FARE! Saranno premiati 3 progetti di 50.000 cad. Partecipare a cheFare offre l’opportunità di presentare a livello nazionale la tua realtà. Favorisce la visibilità delle organizzazioni che lavorano nella cultura e la diffusione delle loro idee. La trasparenza di ogni fase del concorso è garantita e verrà documentata sul sito e sui principali social network. Finalità vincenti: progetti di innovazione culturale caratterizzati da un forte impatto sociale. I progetti presentati per il Bando “cheFare” devono operare nei campi della cultura umanistica generalmente intesa: letteratura, musica, teatro, danza, pittura, cinema, video, fotografia, arti plastiche, performing arts, editoria, filosofia, pedagogia, psicologia, sociologia, antropologia (“Progetto/Progetti”).… Continua a leggere

CHE FARE!?

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Ho tradotto parti di un articolo di Daniel Goleman pubblicato tempo fa. E’ interessante perchè parla di lavoro e di “attraversare il dolore”, di “perdono”, di “accettazione”, parole e significati spesso relegati ad un qualche ambito personale,  magari illuminato.  Invece tratta di come risalire dalle emozioni difficili proprio quando ci troviamo a viverle nel nostro contesto lavorativo. Abbiamo tutti delle esperienze di disappunto, delusione, insuccesso sul posto di lavoro: non essere considerati per un avanzamento di posizione/carriera. Discutere con un cliente o un collega. Le politiche dell’ufficio sono fuori controllo. Come leader, i vostri colleghi possono vedervi come causa delle loro frustrazioni – giustificate o meno. … Continua a leggere

Come “risalire” dalle emozioni difficili al lavoro

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