Continuano i workshop che ci aiutano ad esplorare il nostro corpo – mente attraverso lo yoga e il pilates.… Continua a leggere
Elisabetta Beccaria
“Yoga su misura” sta ad indicare le proposte che in questi anni ho realizzato in diversi ambiti e contesti:
ambito turistico: sessioni individuali e di gruppo in location quali Hotel Monterosa di Chiavari (GE), Hotel Argento di Levanto (SP), collaborazione con ARBASPAA ( tour operator) per proposte diversificate,…
ambito naturalistico: NATUR YOGA e proposte di yoga e trekking, yoga e outdoor in collaborazione con Guide Ambientali Escursionistiche, Associazioni di settore, liberi professionisti,…
ambito aziendale: lo yoga quale strumento utile per il ben-essere organizzativo in progetti di consulenza e formazione in realtà aziendali pubbliche e private e del privato sociale
ambito sociale: a supporto di progetti che hanno un impatto sociale significativo
ambito sportivo: a supporto della performance sportiva atraverso il progetto YOGA&SPORT
Per altri “progetti yoga” vai alla pagina dedicata linkando qui.… Continua a leggere
YOGA size large
Siamo stati abituati a “non dover mostrare il fianco”. Mostrare il fianco come segno di debolezza o comunque come prudenza necessaria a non esporsi nei confronti degli altri, che furbescamente o malignamente, potrebbero usare quest’apertura “contro di te”. Siamo immersi in una cultura che festeggia l’Ego nelle sue manifestazioni più grossolane, ci “mostriamo” e ci piace mostrarci e i social ci danno una grossa mano. Mostriamo tutto o quasi, figli compresi, relazioni, avvenimenti, gusti in ambito culinario, vestiario, hobby e passioni, idee e opinioni,…però ci rimane la paura “di mostrare il fianco”. Perchè “mostrare il fianco” non è l’Ego che ci piace “far vedere” ma quelle parti di noi che riescono ancora a “fuggire” all’immagine che vogliamo che gli altri percepiscano.… Continua a leggere
Mostrare il fianco, tra difesa e apertura
Nasce la collaborazione con Il Consorzio Ospitalità Diffusa Una Montagna di Accoglienza nel Parco con il titolo NATURYOGA: un percorso antico che da Borzonasca ci guida alla scoperta dei tesori di Borzone e della Val Penna, e nello stesso tempo un percorso interiore che, lungo il cammino, dona momenti di sosta per entrare in contatto con il proprio sé attraverso la consapevolezza del corpo e del respiro , immersi nella rigogliosa natura circostante. Partiamo dall’ antichissima Abbazia di Borzone ( che poi visiteremo il pomeriggio) con un momento di “preparazione” corpo-mente. La gita prosegue svelando uno ad uno gli altri tesori: le teste apotropaiche, il Volto Megalitico, le rovine della Chiesa di San Martino di Licciorno, nel bosco caratteristico del Parco dell’ Aveto.… Continua a leggere
NATURYOGA in collaborazione con il Consorzio Ospitalità Diffusa
Vi auguro serena e gioiosa Pasqua con queste parole bellissime di don Tonino Bello.
Pasqua, festa che ci riscatta dal nostro passato! Allora, Coraggio! Non temete! Non c’è scetticismo che possa attenuare l’esplosione dell’annuncio: “le cose vecchie sono passate: ecco ne sono nate nuove”. Cambiare è possibile. Per tutti. Non c’è tristezza antica che tenga. Non ci sono squame di vecchi fermenti che possano resistere all’urto della grazia… AUGURI!… Continua a leggere
Buona Pasqua
Sottotitolo: la conquista della non conquista.
Può sembrare strano ma è proprio così, non sono mai stata flessibile, nemmeno da bambina quando mi sottoponevo ad allenamenti intensi di ginnastica artistica, ricordo piuttosto quella fitta lancinante alla schiena quando la mia insegnante voleva che tendessi di più le ginocchia nel “ponte”. Avete presente il ponte? La posizione con mani e piedi a terra e schiena inarcata. Gulp! Con la convinzione che i bambini bisogna plasmarli per ottenere non si sa bene quali risultati spesso si incontrano insegnanti che ti spremono come un limone senza alcuna concezione anatomica del funzionamento dei tuoi muscoli, delle tue articolazioni, del tessuto connettivo e tanto meno della loro interrelazione…e spingi, tira, inarca, sposta,..aiuto..più… Continua a leggere
