Elisabetta Beccaria

Ho avuto la fortuna di incontrare il Kalarippayat (o  Kalarippayattu) anni fa nel mio percorso di pratica, approfondimento e ricerca nello yoga e me ne sono innamorata. La focalizzazione sull’ intenzione e sullo sguardo e  la connessione tra questi due elementi ha aperto la mia visuale e potenziato la forza interiore;  l’allenamento modulato tra esercizi statici e dinamici ha influito positivamente sulla ricerca del mio equilibrio psico – fisico; gli esercizi intensi in apertura, allungamento, tenuta che richiamano anche forme e movimenti di animali  incanalano naturalmente il fuoco interiore trasformando “la spinta all’azione” spesso re-attiva e aggressiva in un’esecuzione disciplinata e armonica dove mente – corpo e spirito si uniscono.… Continua a leggere

KALARIPPAYAT: alla scoperta di un’antichissima arte marziale e molto di ...

 in Articoli / Opportunità  con tag allungamento / apertura / arte marziale / ayurveda / chiarezza mentale / forza interiore / Kalaripayat / potenziamento e resistenza / unione mente corpo e spirito / yoga di
Ho incontrato Fabiana nel percorso di formazione sulla Mindfulness. La sua energia semplice, fresca e sorridente mi ha avvolto subito con un senso di agio e fiducia; abbiamo varie passioni in comune e lo Yoga in particolare. Grazie a questa sintonia e ad un incontro “non casuale” nel reciproco cammino, le ho chiesto di raccontarmi la sua esperienza di praticante ed insegnante e in parole semplici riporto quanto condiviso. La semplicità è tutta Sua, nell’Essere e nelle parole. Mi ritrovo nell’incontro della “pratica” in età adulta, nello stupore che genera, in questo contatto “corpo – mente”, “dentro -fuori” che si alleggerisce nella danza del respiro, e nell’esplorazione…”se mi sto trattando con amore rispettando i miei limiti…”.… Continua a leggere

Lo Yoga in parole semplici

 in Articoli  con tag condivisione / esperienze / workingeasytogether / yoga di
Il 2016 è arrivato portando con sè germogli di nuove proposte e attività tessute nel tempo come una maglia ai ferri. Proposte che nascono in una Rete di relazioni e collaborazioni che hanno accolto e nutrito i miei progetti trasformandoli in esperienze condivise. Questo è lo spirito di WorkingEasyTogether, un vento che porta semi di idee, progetti, esperienze, competenze, che esprimono tutto il loro potenziale nella reciprocità della relazione. Proposte per molti: per il singolo interessato, per il libero professionista, per l’impresa profit o per la cooperativa no profit, per il Comune o per la Scuola,…proposte diversificate calate nelle specifiche esigenze e contesti.… Continua a leggere

Benvenuto 2016! Le proposte di Working Easy Together

 in Articoli / Opportunità  con tag benessere personale ed organizzativo / catalogo proposte / comunica-mente / comunicazione / consapevol-mente / Enti / Istituzioni / liberi professionisti / no profit / opportunità / orienta-mente / orientamento / PMI / proposte 2016 / Working Easy Together / yoga e sport / yoga-mente di
So-ham Il suono del respiro Nella tradizione dello yoga, so-ham è il suono del respiro, il mantra silenzioso che tutte le creature viventi recitano inconsapevolmente dal primo all’ultimo respiro della loro esistenza. Rendere consapevole quel mantra silenzioso mette in contatto con il respiro della vita, dentro e fuori di noi, ed è forse per questo che tale pratica di concentrazione dona uno stato di grande quiete e tranquillità. So è la  rappresentazione dello spirito universale, mentre ham rappresenta lo spirito individuale; l’unione dei due suoni realizza una fusione che esclude la solitudine e il conflitto. La tecnica è semplice: si assume una posizione a gambe incrociate, oppure ci si mette seduti su una sedia, con la colonna vertebrale perfettamente eretta.… Continua a leggere

RespiraPLEASE 4° appuntamento. Il suono del respiro.

 in Articoli / Rubrica RespiraPLEASE:-)  con tag calma / pratica semplice / respiro / rubrica RespiraPlease:-) / so ham / suono individuale / suono universale / unione mente e corpo di
Nonostante il saliscendi di emozioni, la giostra di pensieri e sensazioni che ci abitano, immersi continuamente in un movimento dentro e fuori, il mio augurio per il Natale è quello di stare con quello che c’è e non con quello che manca. E proprio sotto la doccia stamani è venuta alla pelle la sensazione che più guardo ciò che manca nella mia vita più mi sento invasa da ciò che c’è. Così scrive Angelo Casati (da Le paure che ci abitano) “…Gli arroganti possono sì conquistare una terra, ma è terra di occupazione. I miti al contrario l’hanno in eredità,…” E allora accogliere quello che c’è già può essere una benedizione, quella di sentirne il sapore mite.         Buon Natale e buon inizio Anno nuovo!    … Continua a leggere

#stoconquellochec’è – i miei Auguri

 in Articoli  con tag Auguri / Buon Natale / Buone feste / nonconquellochemanca / stoconquellochec'è / workingeasytogether di
Regala qualcosa di utile a Natale! Stai cercando lavoro ma non lo trovi? Hai bisogno di chiarirti le idee per trovare la giusta direzione professionale?  Per te o per un’amica…puoi fare la differenza! Regala un percorso di ORIENTAMENTO per trovare lavoro. Insieme è più facile!  Puoi regalarne anche solo una quota.… Continua a leggere

REGALA QUALCOSA DI UTILE A NATALE

 in Articoli / Opportunità  con tag #lavoro / disoccupazione / donne / opportunità / orientamento / ricerca di