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Le prossime date del 2024!
8-9-10 novembre 2024
6-7-8 dicembre 2024
Il trekking contemplativo si differenzia dalla modalità NATURE WALKING YOGA in quanto è una vera e propria immersione nel silenzio e nella contemplazione del Sacro ( in qualsiasi modo possiamo concepire l’Assoluto) attraverso l’incontro con Madre Natura quale fonte di ispirazione mistica ( cioè di contatto e nutrimento del proprio percorso interiore), ispirato al carisma degli Amici del Deserto, rete di meditatori fondata da Pablo d’Ors, e a contributi preziosi di altre tradizioni spirituali.
Quali intenzioni ha il trekking contemplativo?
- Favorire la contemplazione attraverso il contatto con la Natura, che ha molto da insegnarci nel cammino spirituale di autoconoscenza.
- Favorire il benessere psico fisico attraverso la consapevolezza allenata nel silenzio e nel camminare in mezzo alla natura.
Durata: 3 giorni e 2 notti. Dalle 14 del venerdì alle 14 della domenica circa.
Periodo: bassa e media stagione ( per evitare le folle e favorire i costi)
- da metà ottobre a metà dicembre
- da metà gennaio a metà aprile ( e comunque prima di Pasqua)
Destinatari: tutti coloro che sono interessati a questa esperienza contemplativa.
Età: dai 16 anni in su. I minori sono sotto la responsabilità dei genitori.
Luogo: Liguria. Tigullio Orientale/ 5 Terre. Il trekking contemplativo si svolgerà nella Liguria Orientale, tra il Tigullio orientale e il Parco nazionale delle 5 Terre. Siti naturalistici unici al mondo.
Organizzazione indicativa del venerdì ( giornata di arrivo)
ore 1400 arrivo e sistemazione
ore 14.30 incontro con i partecipanti e breve presentazione
ore 15.30/16 partenza per un breve trekking
ore 18.00 rientro e tempo personale
ore 20 cena
ore 21 breve rilassamento e meditazione 25 minuti
Organizzazione indicativa del sabato ( giornata dedicata al silenzio)
ore 7.30 sveglia
ore 08 – 09 movimento (yoga del risveglio) + meditazione 25 minuti.
ore 09 colazione
ore 09.30 si parte per il trekking
ore 13 pranzo al sacco
ore 13.30 lavoro sul testo/condivisione
ore 14.00 si riprende il trekking
ore 17 rientro e tempo personale
ore 20 cena
ore 21.00 breve rilassamento e meditazione 25 minuti
ore 22.00 riposo
Organizzazione indicativa della domenica
ore 7.30 sveglia
ore 08 – 09 movimento (yoga del risveglio) e meditazione 25 minuti
ore 09 colazione
ore 0930 breve trekking/attività all’aperto.
Rientro alla fine della mattinata e partenza.
Alcune note:
Durante il trekking ci saranno brevi soste di attenzione al nostro ‘corpo- mente’ con respirazioni, brevi esercizi di stretching e allungamento, momenti di camminata consapevole scanditi dal gong.
I testi riguarderanno in particolare il rapporto Uomo – Natura come presenti negli esercizi di contemplazione di F. Jalics e di altri maestri della tradizione cristiana e di altre tradizioni spirituali, per favorire il contatto con la propria interiorità attraverso la natura.
Si richiede spirito di adattamento e abilità a camminare su qualsiasi tipo di sentiero.
Il trekking contemplativo prevede un minimo di 8 persone e un massimo di 12 persone.
Camere doppie. Al momento della prenotazione si segnalano i nominativi delle persone che occuperanno la stessa camera ( con versamento di 50 € di caparra). In caso di presenza singola la persona sarà destinata ad una doppia con una persona dello stesso stesso.
Ognuno arriva alla location con i propri mezzi.
In caso di pioggia leggera le attività all’aperto saranno più brevi e comunque garantite. Ci saranno modifiche in itinere in linea con le intenzioni e modalità del trekking contemplativo.
Il programma è indicativo e può subire variazioni a seconda del luogo di accoglienza per dare la possibilità (facoltativa) di partecipare ai momenti di liturgia del luogo che ci accoglie: preghiere, lodi/vespri, Eucarestia, nello spirito di apertura e condivisione.
In caso di maltempo severo, se il trekking venisse annullato, la caparra sarà congelata per la partecipazione al trekking contemplativo successivo.
La caparra di 50 € non sarà restituita in nessun caso, da versare tramite Satispay, Paypal o bonifico bancario con causale: nome e cognome, trekking contemplativo data…….
GUIDE:
Elisabetta Beccaria, in qualità di istruttore trekking, insegnante yoga, formatrice qualificata, pellegrina e animatrice della rete Amigos del Desierto Nord Italia.
Angelo Danani, in qualità di assistente, accompagnatore, con esperienza di yoga e meditazione trentennale, appassionato camminatore e animatore della rete Amigos del Desierto Nord Italia.
Padre mio, mi abbandono a te,
fa di me ciò che desideri.Qualunque cosa tu faccia di me
Ti ringrazio.Sono pronto a tutto, accetto tutto.
La tua volontà si compia in me,
in tutte le tue creature.
Non desidero altro, mio Dio.Affido l’anima mia alle tue mani
Charles de Foucauld – preghiera dell’abbandono.
Te la dono mio Dio,
con tutto l’amore del mio cuore
perché ti amo,
ed è un bisogno del mio amore
di donarmi
di pormi nelle tue mani senza riserve
con infinita fiducia
perché Tu sei mio Padre.
