Ed ecco gli eventi di MARZO, mese della primavera e del risveglio, nati nel network di Workingeasytogether, con l’orientamento comune di condividere strumenti utili a farci stare bene.
Tutto ciò che proponiamo nasce dall’esperienza e dallo studio e dall’ averlo sperimentato direttamente per il tempo necessario a farne proposta valida e condivisibile.
Dalla cura che vogliamo dare al sentirci integri nel corpo, nella mente e nello spirito.
Vi aspettiamo!
ANDIAMO IN ORDINE 🙂
Sabato 18 marzo 2017 ore 1030-1230
YOGA e CORSA e YOGA e BICI ( e sport affini) per atleti, appassionati e interessati di tutte le età!
YOGA e CORSA – YOGA e BICI
Giovedì 23 marzo 2017 ore 20.00-21.30
LA PRIMAVERA: ANDIAMO INCONTRO ALLA NUOVA STAGIONE
Incontro esperienziale sulla purificazione del corpo e della mente –
yoga e naturopatia
yoga e naturopatia
La primavera, secondo la medicina cinese, é legata all’elemento legno e a due organi principali quali fegato e cistifellea, oltre che muscoli, tendini e occhi. Entrare nella nuova stagione con rinnovata energia prevede la purificazione del corpo per eliminare le tossine accumulate durante l’inverno, sciogliere le tensioni psicofisiche e alleggerire la nostra mente. La serata esperienziale prevede la condivisione di tecniche di purificazione legate al respiro, pratica yoga sui meridiani, stimolazioni energetiche e automassaggio, degustazione di tisane purificanti con illustrazione delle relative proprierà e utilizzo.
Questo primo appuntamento si inserisce in un ciclo di 4 incontri legati al passaggio tra le stagioni.
A cura di Debora Romaggi naturopata e podologa e Elisabetta Beccaria, insegnante yoga qualificata, E-RYT 200 Yoga Alliance.
Presso Physiolab, via Brizzolara 1,3 Chiavari (GE) Costo: 15 € cad.
Info e prenotazioni: 320.4949814 – 349-7372120
Si consigliano abiti comodi e uno spuntino leggero almeno 1,5 h prima dell’evento.
Venerdì 31 marzo 2017 ore 19.00-20.30
YOGA&SUONI: LASCIARE ANDARE
“Dunque, anziché usare parole come ottenere, raggiungere, diventare, è meglio usare termini come abbandonare e lasciar andare, perché rappresenta meglio la nostra pratica. Più che raggiungere qualcosa lasciamo andare quello a cui siamo attaccati, nel momento in cui comprendiamo la sofferenza che creiamo attraverso l’attaccamento”. Ajahn Sumedho
Lasciare andare non è uno sforzo di volontà ma un’apertura del cuore verso noi stessi.
E ‘ permettere che le cose sìano nella loro natura…e la loro natura è impermanente.
E’ rinunciare alle aspettative, alle nostre idee su come le cose dovrebbero essere… per accogliere come realmente sono.
A partire da questa verità le tensioni psico fisiche possono sciogliersi.
Dopo aver sentito le nostre radici e assaporato la qualità sottile dell’equilibrio, andiamo incontro con gioia alla verità del cuore e rilassandoci in essa abbandoniamo le tensioni del corpo e della mente.
La pratica YOGA&SUONI ci accompagnerà a sciogliere quelle tensioni che nascono dal voler trattenere, riequilibrando la relazione corpo -mente.
presso il Centro Movimento e Quiete, corso Dante 32/1, Chiavari (GE). ore 19-20.30.
per info e prenotazioni: 349 -7372120 347-3624660
Lasciare andare
