Tra il sole tiepido e l’aria ancora fredda segnalo le iniziative del periodo sperando di incontrarci proprio là facendo primavera insieme!

1) Sabato 21/04/2018 ore 10.30-12.00 presso il centro FISICAmente a S. Bartolomeo della Ginestra ( Sestri Levante).

Ti senti stressato? Vieni al Workshop: “Rilassarsi respirando é possibile: facile fai da te per abbassare il livello di stress!“…promo 15 €.

E il successivo workshop sarà il 21 maggio 2018!

3) YOGA&OUTDOOR in Lunigiana: 5-6 maggio; 2-3 giugno; 30 giugno-1 luglio; 15-16 settembre 2018.

In una zona incantevole alcuni weekend immersi nella natura e nelle attività outdoor con l’ausilio dello yoga per viverle al meglio. Scegliete il weekend giusto per voi! Non mancate!

4) Weekend 12-13 maggio,  09 -10 giugno per fisioterapisti iscritti ad AIFI Liguria: formazione mindfulness. Con Massimo Gusmano.   Dettagli qui!

5) I percorsi yoga continuano nei seguenti orari. Prova gratuita!

lunedì 19-20.15 hatha -bhakti yoga a Chiavari

martedì 13-14.15 hatha -bhakti yoga a Sestri Levante; 20-21.15 YogaeSport a Chiavari

mercoledì 19 -20.15 yoga dinamico a Chiavari

giovedì 19.30-20.45 hatha -bhakti yoga ( ultimo giovedì del mese YOGA NIDRA) a Chiavari

5) Spazio buongiorno – il risveglio: il 1° e 3° mercoledì del mese dalle ore 07.00 alle ore 07.30 via skype. E’ un momento di consapevolezza, meditazione condivisa, respiro, per iniziare la giornata in quiete e presenza mentale. E’ un piccolo sangha virtuale che espande i propri confini oltre i muri della nostra mente e del luogo in cui viviamo. La partecipazione è libera e gratuita.

6) Giovedì 27/03/2018 ore 19.30, una serata speciale, ad ingresso libero e gratuito (su prenotazione al n° 349-7372120)

Una pausa dal vortice del quotidiano. Un momento di quiete e silenzio, di luce.

TENETEVI PRONTI… DA GIUGNO CI SI TRASFERISCE IN SPIAGGIA E AL PARCO…

e ALTRE NOVITA’ FRIZZANTI COME L’ENERGIA DELL’ESTATE!

Pace e semplicità ci accompagnino!