Esploriamo il respiro attraverso due PRANAYAMA meno conosciuti: SURYA BEDHANA e BRAHMARI. Approfondiamo la dinamica del respiro, i suoi benefici nel rapporto armonico tra attivare e calmare; sperimentiamo nelle pause il silenzio della mente.
La pratica sul respiro sarà agevolata da asana preparatorie.
|
Sabato 13 /05/2017 ore 1030 – 1200 per insegnanti yoga e, o praticanti con esperienza |
a cura di Fondazione Yoga e Workingeasytogether
Le sessioni saranno guidate da Elisabetta Beccaria ed Elisabetta Valdré
Costo 15 € a sessione.
Il workshop si terrà con un minimo di 8 partecipanti presso il Centro Movimento e Quiete 32/1, 16043 Chiavari (Ge).
Per info e iscrizioni: 349-7372120 – 331- 7660995
