Senza farci venire ansia 😉 proviamo a fare questo test utilizzandolo come strumento di consapevolezza (e non di giudizio).
Ci può aiutare a porre attenzione su qualcosa di noi che abitualmente non consideriamo.
Traduco le parti salienti del test che trovate al link in fondo all’articolo.
C’è molto stress nella tua vita? Per scoprirlo fai questo quiz adattato ad una scala di valutazione sviluppata da Peter Lovibond presso l’Università del New South Wales. Rispondi alle 16 domande facendo riferimento alla scorsa settimana e a come ti sei sentito relativamente a ciascuna condizione riportata. Rispondi alle questioni nel modo più onesto possibile perchè non ci sono risposte giuste o sbagliate.… Continua a leggere
