condivisione

“Spazio buongiorno – il risveglio” riparte il 1° e 3° mercoledì del mese dalle 07.00 alle 07.30 via skype. E’ un momento free di #consapevolezza, di #meditazione condivisa, di #respiro, per iniziare la giornata in quiete e presenza mentale. E’ un piccolo sangha virtuale che espande il proprio #respiro oltre i muri della nostra mente e del luogo in cui viviamo. Chi interessato mi contatti al profilo personale via #skype.… Continua a leggere

Risorse free

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Ho incontrato Fabiana nel percorso di formazione sulla Mindfulness. La sua energia semplice, fresca e sorridente mi ha avvolto subito con un senso di agio e fiducia; abbiamo varie passioni in comune e lo Yoga in particolare. Grazie a questa sintonia e ad un incontro “non casuale” nel reciproco cammino, le ho chiesto di raccontarmi la sua esperienza di praticante ed insegnante e in parole semplici riporto quanto condiviso. La semplicità è tutta Sua, nell’Essere e nelle parole. Mi ritrovo nell’incontro della “pratica” in età adulta, nello stupore che genera, in questo contatto “corpo – mente”, “dentro -fuori” che si alleggerisce nella danza del respiro, e nell’esplorazione…”se mi sto trattando con amore rispettando i miei limiti…”.… Continua a leggere

Lo Yoga in parole semplici

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