A questo link tutti i corsi di formazione previsti nelle varie Province Liguri per disoccupati e occupati, finanziati con FSE 2014-2020 tramite Regione Liguria.
CORSI FORMAZIONE FSE 2014-2020… Continua a leggere
workingeasytogether
Mi sono persa il CROWDFEST a BOLOGNA l’8-9 -10 aprile e solo oggi scopro questa opportunità 🙁
Perchè Ve la segnalo?
Perchè al prossimo giro, chi era distratto come me possa cogliere l’occasione in tempo!
Il Crowdfest celebra il Crowfunding ovvero una nuova modalità di finanziamento collettivo.
Il CROWFUNDING è un processo collaborativo di un gruppo di persone che utilizza il proprio denaro in comune per sostenere gli sforzi di persone e organizzazioni. È una pratica di microfinanziamento dal basso che mobilita persone e risorse.
E’ una modalità molto diffusa all’estero e forse ancora poco sfruttata in Italia,
è una modalità di co-finanziamento che non possiamo trascurare soprattutto se siamo promotori di idee, progetti innovazione, processi collettivi che partono dal basso…dall’interesse e coinvolgimento dei singoli, ovvero di tutti noi, per migliorare la comunità in cui viviamo.… Continua a leggere
Mi sono persa il CROWDFEST!
Il respiro del vento
In India Vayu è il vento, uno dei cinque elementi fondamentali della vita, e si pensa che abbia sede nella terza vertebra cervicale. Lì si troverebbe il «punto del vento» che, insieme al cuore cui è collegato, influenza gli stati emozionali. Perciò gestire vayu significa, in via indiretta, gestire le emozioni.
Il respiro del vento sfrutta questo ponte gettato da vayu per calmare la mente e aiutare chi ha problemi d’insonnia ad addormentarsi tranquillamente.
Mettiamoci seduti in una posizione stabile e comoda, con la colonna vertebrale eretta, le spalle morbide, le braccia rilassate e le mani atteggiate alla mudra della conoscenza – in cui la punta del pollice tocca la punta dell’indice formando un piccolo cerchio e le altre dita sono morbidamente distese.… Continua a leggere
RespiraPLEASE:) 5° appuntamento con Il respiro del vento
Ho incontrato Fabiana nel percorso di formazione sulla Mindfulness. La sua energia semplice, fresca e sorridente mi ha avvolto subito con un senso di agio e fiducia; abbiamo varie passioni in comune e lo Yoga in particolare. Grazie a questa sintonia e ad un incontro “non casuale” nel reciproco cammino, le ho chiesto di raccontarmi la sua esperienza di praticante ed insegnante e in parole semplici riporto quanto condiviso. La semplicità è tutta Sua, nell’Essere e nelle parole.
Mi ritrovo nell’incontro della “pratica” in età adulta, nello stupore che genera, in questo contatto “corpo – mente”, “dentro -fuori” che si alleggerisce nella danza del respiro, e nell’esplorazione…”se mi sto trattando con amore rispettando i miei limiti…”.… Continua a leggere
Lo Yoga in parole semplici
Nonostante il saliscendi di emozioni, la giostra di pensieri e sensazioni che ci abitano, immersi continuamente in un movimento dentro e fuori, il mio augurio per il Natale è quello di stare con quello che c’è e non con quello che manca. E proprio sotto la doccia stamani è venuta alla pelle la sensazione che più guardo ciò che manca nella mia vita più mi sento invasa da ciò che c’è. Così scrive Angelo Casati (da Le paure che ci abitano) “…Gli arroganti possono sì conquistare una terra, ma è terra di occupazione. I miti al contrario l’hanno in eredità,…” E allora accogliere quello che c’è già può essere una benedizione, quella di sentirne il sapore mite.
Buon Natale e buon inizio Anno nuovo!
… Continua a leggere
#stoconquellochec’è – i miei Auguri
La luna nel corpo
Eccoci al 3° appuntamento della nostra rubrica! I benefici dell’energia della luna sulle nostre emozioni!
L’antica scienza del respiro, unita alla concentrazione e portata alla perfezione dai maestri yoga, può aiutarci anche sul piano emotivo. Quando, per esempio, attraversiamo un periodo in cui l’aggressività è prevalente e sentiamo il bisogno di recuperare ricettività e dolcezza, possiamo provare la pratica della “luna nel corpo” anche per pochi minuti. La luna ha un forte contenuto simbolico, in particolar modo la luna piena che, se non oscurata dalle nubi, evoca la ricettività, la tranquillità e la pace.
Mettiamoci in una posizione seduta comoda, con la schiena eretta, oppure sdraiamoci se desideriamo un rilassamento più intenso.… Continua a leggere
