L’esperienza del trekkking contemplativo di settembre comincia la mattina del sabato e termina nel pomeriggio della domenica con il seguente programma.

sabato 21 settembre

ore 10.30 arrivo e sistemazione

ore 11 incontro con i partecipanti e breve presentazione

ore 11.30 partenza per il trekking

ore 13 pranzo al sacco

ore 13.30 spunti di riflessione e condivisione

ore 14.00 si riprende il trekking ( dalle 14 al rientro in struttura si onora il silenzio)

ore 19 rientro e tempo personale

ore 20 cena

ore 21.30 breve rilassamento e meditazione 25 minuti

ore 22.30 riposo

Organizzazione indicativa della domenica ( giornata dedicata al silenzio)

ore 7.30 sveglia.

ore 08 – 09 movimento (yoga del risveglio) + meditazione 25 minuti.

ore 09 colazione.

ore 10 trekking/attività all’aperto/ spunti di riflessione e condivisione

ore 13 pranzo in struttura ( o al sacco)

ore 14 .30 -17 trekking/attività all’aperto

Partenza

Leggete bene i dettagli al link: https://www.naturewalkingyoga.com/trekking-contemplativo/

Caparra: 50 euro da versare attraverso Satispay, Paypal o IBAN IT32Q3253203200006572248324